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365 jours pour prendre soin de moi / Gilles Payet

Livre

Payet, Gilles. Auteur

Edité par ESF Editeur. Issy-les-moulineaux - 2020

Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et ce qui vous entoure. Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie. A vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent. Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi...

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