/5

0 avis

Les secrets de la cuisine à IG bas : 100 recettes salées pour la silhouette et la santé / Marie Chioca

Livre

Chioca, Marie. Auteur

Edité par Terre Vivante Editions. Mens cedex - 2018

La cuisine à indice glycémique (IG) bas : une alimentation très équilibrée, ne provoquant aucune carence et bonne pour le moral, puisque sans privations. II s'agit tout simplement de réapprendre à bien manger, en mettant au menu des aliments sains et complets. En choisissant les ingrédients "phares" de la cuisine à IG bas (sarrasin, quinoa, orge, épeautre, riz basmati complet, son d'avoine, légumineuses, citron, amande...) et en composant ses menus de façon à abaisser l'indice glycémique du repas, on parviendra sans peine à satisfaire sa gourmandise tout en préservant sa ligne et sa santé.

Autres documents dans la collection «Conseils d'expert»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Où trouver le document ?

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

L'Art du foodscaping : J'invite les plantes c...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Terre Vivante. Mens | 2025

Betterave, carotte, navet, panais, persil tubéreux, radis, salsifis, scorsonère, ail, échalote, oignon, poireau, céleri-rave, chou-rave, patate douce, topinambour : invitez-les au potager ! Ils vous accompagneront toute l'année, f...

Gâteaux et douceurs à IG bas : 45 recettes go...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Terre Vivante Editions. Mens cedex | 2025

Nul besoin de sacrifier la gourmandise sur l'autel de la santé et de la minceur... Réguler sa glycémie est la clé de voûte d'une bonne santé et d'une minceur durable. Faut-il pour autant renoncer au plaisir de manger sucré ? Grâce...

La cuisine de la minceur durable : Avec 90 re...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Mercier-Fichaux, Brigitte. Auteur | Terre Vivante Editions. Mens cedex | 2025

Marre des régimes ? Marre des privations, calculs de rations et autres tortures, qui nous font perdre quelques grammes pour regrossir ensuite ? La solution est dans ce livre, que l'on désire mincir, garder (ou retrouver) une bonne...

Fabuleux légumes : 80 recettes de mon jardin ...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Terre Vivante Editions. Mens cedex | 2025

Ce livre est né des demandes récurrentes des lecteurs de Marie Chioca : comment cuisiner les productions de son jardin ? Car ce n’est pas tout de réussir telle ou telle culture, encore faut-il l’amener jusqu’à l’assiette en suscit...

Desserts bluffants et petit budget / Marie Ch...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Chioca, Maud. Auteur | Terre Vivante Editions. Mens cedex | 2024

40 recettes de desserts pas chers et anti-gaspi, sains, délicieux, inratables et beaux : que demander de plus ? Miroir "trognon", cake Mimosa, clafoutis "Saint-Bernard", moelleux chocolat et peaux d'orange, Alaska bomb aux mandari...

Céréales originales & savoureuses légumineuse...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | Sud-Ouest. Bordeaux | 2013

Guide d'achat et sélection d'une quarantaine de recettes traditionnelles ou modernes pour apprêter céréales et légumineuses.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Wonder / Stephen Chbosky, réal.

DVD (vidéo) | Chbosky, Stephen (1970-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | Conrad, Steve (1968-....). Scénariste | Thorne, Jack. Scénariste | Seven 7 / Metropolitan . France | 2018

Résumé : August Pullman est un petit garçon né avec une malformation du visage qui l'a empêché jusqu'à présent d'aller normalement à l'école. Aujourd'hui, il rentre en CM2 à l'école de son quartier. C'est le début d'une aventure h...

Wonka / Paul King, réal., scénario

DVD (vidéo) | King, Paul (1978-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | Warner Bros. Home Entertainment Benelux | 2024

Alors qu'il rêve d'ouvrir une boutique dans une ville réputée pour son chocolat, le jeune et pauvre Willy Wonka découvre que l'industrie est dirigée par un cartel de chocolatiers cupides...

Chargement des enrichissements...